Zihinsel Bir Devrime Davet: İyi Düşün, İyi Hisset, İyi Ol
Türkiye’yi pozitif psikoloji kavramıyla tanıştıran, eserleri onlarca dile çevrilen Prof. Dr. Nevzat Tarhan, okurlarını iç dünyalarında büyük bir dönüşüme çağırıyor. Aile Yayınları etiketiyle okurla buluşan “İyi Düşün, İyi Hisset, İyi Ol”, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; bilimsel temellere dayanan bir zihinsel inşa rehberi niteliği taşıyor. Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü ve Psikiyatrist Prof. Dr. Tarhan, bu yeni eserinde düşüncenin ötesine geçerek “doğru düşünmenin” nörobiyolojik ve psikolojik kodlarını çözüyor.
Kitap, günlük hayatın akışında fark etmeden tekrarladığımız “Zaten yapamam”, “Her şey beni buluyor” gibi yıkıcı iç seslerin aslında beynimiz için birer “yaşam komutu” olduğunu ortaya koyuyor. Prof. Dr. Nevzat Tarhan’a göre beynimiz bu olumsuz cümleleri gerçeklik olarak kaydediyor ve hayat senaryomuzu bu karamsar tabloya göre şekillendiriyor. Eser, bu kötücül iç sesleri susturmanın ve onları yapıcı birer enerjiye dönüştürmenin bilimsel yollarını, kanıta dayalı stratejilerle anlatıyor.
Kanıta Dayalı Bir Mutluluk Planı sunan bu rehberde öne çıkan başlıklar:
-
Zihinsel Kalıpların Gücü: Düşünce biçimimizin biyolojik gerçekliğimizi nasıl etkilediği.
-
Pozitif Psikoloji Metodolojisi: Teorik bilgiyi günlük yaşam pratiklerine entegre etme yöntemleri.
-
Dirençli ve Mutlu Birey Olmak: Zorluklar karşısında psikolojik sağlamlığı koruma yolları.
“Bir düşünceyi değiştirmek, bir hayatı değiştirebilir. Değişen o hayat, neden sizinki olmasın?” mottosuyla yola çıkan kitap, okuyucuya azimli ve huzurlu bir yaşamın kapılarını aralıyor. Kendi yaşam senaryosunu yeniden yazmak ve zihinsel prangalarından kurtulmak isteyen herkes için Prof. Dr. Nevzat Tarhan’ın bu yeni eseri, raflardaki en güçlü pusula olmaya aday.
