SİRKADİYEN KOD: NE YEDİĞİMİZ DEĞİL, NE ZAMAN YEDİĞİMİZ ÖNEMLİ Yaşam ritminizi ayarlamak daha sağlıklı, daha mutlu ve daha zayıf olmanızı sağlayabilir mi? Beslenme alanında uzman bilim insanları, bireylerin optimal sağlık için en iyi diyet ve beslenme yönteminin hangisi olduğunu uzun zamandır tartışıyor. Bazı uzmanlar sağlığımız için önemli olanın sadece ne […]