Dr. Ender Saraç’tan Yeni Bir Rehber: “Sağlıkla Zayıfla” Raflardaki Yerini Aldı!
Uzm. Dr. Ender Saraç’ın yeni kitabı “Sağlıkla Zayıfla”, İnkılâp Kitabevi’nin yükselen markası Üçüncü Göz etiketiyle tüm kitapçılarda okurlarla buluştu. Bu eser, sadece kilo vermek isteyenlere değil, sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmek, yaşam kalitesini artırmak ve zinde kalmak isteyen herkese ilham vermeyi amaçlıyor.
Uzun yıllara dayanan hekimlik tecrübesi ve yüz binlerce danışan deneyimiyle kaleme alınan “Sağlıkla Zayıfla”, modern yaşamın getirdiği stres ve fazla kilolarla mücadelede bütünsel bir yaklaşım sunuyor. Kitapta gıda intoleransı, detoks yöntemleri, aralıklı oruç, gebelik döneminde beslenme, vejetaryen beslenme, kilo kontrolüne yardımcı kürler ve sağlıklı yemek tarifleri gibi birçok konuda rehber niteliğinde bilgiler yer alıyor.
Eser, Uzman Diyetisyen Deniz Akmanoğlu, Spor Eğitmeni Anıl Erdebil ve Klinik Psikolog Aycan Bulut’un katkılarıyla zenginleştirilerek, hem bedeni hem de zihni destekleyen çok yönlü bir kaynak olarak öne çıkıyor.
Arka Kapaktan:
“Sağlıklı yaşamın en güçlü motiflerinden biri, doğru beslenme şeklidir. İnsanın anatomik yapısını ve psikolojik özelliklerini bir bütün kabul ederek, sağlıklı beslenmenin fit bir vücudu beraberinde getirdiğini bilimsel verilerle ortaya koyan bu eser, sadece zayıflamak değil, sağlıklı bir yaşamla formunda kalmak isteyenler için bir başucu kitabı.”
